Todo tipo de rutinas para el gimnasio con objetivos de fuerza y/o ganar masa muscular, rutinas de entrenamiento para para perder grasa, como planificar tu propia rutina, análisis de rutinas famosas, programación y planificación del entrenamiento, etc.
Rutina con Bandas de Resistencia y Peso Corporal
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Rutina de ejercicios en casa sin material
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Rutina calistenia Principiantes FullBody
La calistenia es un sistema de entrenamiento con el propio peso corporal derivado de la gimnasia deportiva. En los últimos ...
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Entrenamiento con Kettlebell rutina completa
Las pesas rusas son uno de los elementos de entrenamiento más antiguos que se conocen. Se utiliza desde hace siglos ...
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