Rutina Definición Muscular

Buenas! Antes de nada, quiero decirte que este es un artículo independiente de una serie que sobre la etapa de definición muscular rápida donde abordábamos información acerca de nutrición y entrenamiento en minicut, si no has visto el artículo inicial te recomiendo que lo veas, te lo dejo haciendo clic aquí.

¿Rutina para definir musculos?

En este caso, tampoco incluiré texto y te vinculo directamente el vídeo, creo que este tipo de vídeos son mucho más interesante verlo directamente desde el vídeo en si.

En resumen: Buscamos objetivos realistas, una rutina para mantener e incluso aumentar la fuerza sobre todo en las primeras semanas y también mantener la masa muscular.

En este vídeo te doy consejos sobre como entrenar en etapa de definición, utilizo mi ejemplo practico de mi entrenamiento para definir: Volumen de entrenamiento, progresión de cargas, intensidad de entrenamiento, factores psicológicos y demás relacionado con entreno en definición.

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