¿Que es la Termogénesis?

QUE ES LA TERMOGÉNESIS

Es probable que alguna vez hayas oído hablar de la termogénesis dietética y no sepas que es.

Aquí está la respuesta: Breve y concisa…termogenesis de alimentos

Se trata del calor que produce la comida cuando la consumimos = Gasto Calórico

Por ello, la termogénsis es uno de los diferentes factores dentro de nuestro gasto calórico total diario. Es decir, cuando comes calorías quemas calorías, así de claro.

Peeeero, no busques hacer trampas con eso, el cuerpo no es tonto. Obviamente, absorbes más de las que quemas. Así que: Descarta la opción de comer más para quemar más calorías 😊

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