¿Que es la Peak Week?

Alguna vez te has preguntado: ¿Que significa peack week en el culturismo?

peakweek protocolo

La Peak Week, en español Semana Pico;

Es la semana previa a una competición de bodybuilding (culturismo, mens physique, bikini…)

Según la opinión de algunos entrenadores y atletas profesionales: Esta semana puede marcar una gran diferencia en un físico ya sea hacia positivo o hacia negativo, en caso de hacer mal las cosas.

En la actualidad, muchas personas comentan que no tiene tanta relevancia y que lo que no sea hecho bien (o mal) en meses no va a cambiar de un día para otro.

Peak Week Protocolo

Normalmente, se juega bastante con la ingesta de carbohidratos, se realizan entrenamientos especiales y pruebas de salida en escena, se intenta mejorar detalles, etc.

La realidad es que estos 5-7 últimos días en la competición se han ganado un nombre propio en el mundo del fisicoculturismo. Ya sea por las estrategias que se llevan a cabo para ofrecer la mejor versión del atleta en la tarima y/o por el mero hecho emocional que tienen.

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