¿Qué es el BoyCombat y para qué sirve?

El BodyCombat es una actividad dirigida, muy popular y conocida en los gimnasios, principalmente enfocada en el entrenamiento cardiovascular.

Está inspirada en las artes marciales: Karate, Boxeo, Tae Kwon Do, Tai Chi y Muay Thai y algunas disciplinas más.

La música es parte fundamental de está actividad, pues se coordina al detalle con los distintos movimientos que se realizan. La intención es crear un ambiente motivante e inspirador.

  • El objetivo general de esta actividad es mejorar la resistencia cardiovascular y la coordinación. Además de aumentar el gasto calórico y mejorar la salud de quien lo practica.
  • Aún así, cada track tiene un objetivo específico de entrenamiento (ya sea velocidad, resistencia, técnica, recuperación…)
  • La clase puede ser de 45min o 60min y normalmente se distribuye en 10 tracks (diez partes)
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