¿Pensar quema calorias?

¿Alguna vez te has preguntado si pensar  aumenta el gasto calórico? Lo cierto es que hay muchas personas que se equivocan, pensando tiene un gasto calórico muy alto por el hecho de sentire muy cansados después de concentrarse un largo período de tiempo, en cambio, otras dicen que es imposible porque no hay “movimiento” o no sudan como tal.

los pensamientos queman kcl

¿Entonces, el cerebro consume calorías ?

El cerebro consume principalmente glucógeno y supone aproximadamente el 20% del gasto calórico que tiene nuestro cuerpo en estado de reposo.

Por norma general, cuanto más difícil sea la tarea en la que se vea implicado, más calories quemarás.

¿Significa eso que pensar mucho sustituye el deporte?

Ni muchísimo menos, el deporte y en especial el entrenamiento de la fuerza tiene múltiples beneficiós mucho más allà que quemar calorías. Simplemente, puedes tenerlo en cuenta.

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