En que consiste la Dieta Keto

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La dieta Keto o cetogénica, consiste en un plan alimenticio bajo en carbohidratos y alto en grasas y proteínas. Al reemplazar los hidratos de carbono por grasas, en el paso de cierto tiempo, disminuyen los … Ver más…

¿Cuantas calorías consumir al día?

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¿Cuantas calorías consumir al día en función de tus objetivos? Hoy quiero aclarar un tema sobre el que varia gente me pregunta. El de cómo calcular tus calorías exactas para definir, es decir, las calorías … Ver más…