HMB que es

HMB que es

El HMB es actualmente el suplemento de moda “Beta-Hidroxi Beta-Metibutirato”

El HMB es el metabolito de la leucina (el aminoácido más importante dentro de los BCAA) y evita la degradación proteína, aunque no tiene un efecto demasiado relevante en la creación de esta.

Este suplemento podría llegar a ser útil en períodos de déficit calórico para mantener la masa muscular ya que tiene una función anti-catabólica.

Es un suplemento que a día de hoy tiene poca evidencia científica detrás, por lo que no se pueden sacar muchas conclusiones.

La dosis que se suele recomendar es de 3 gramos diarios.

Amix Hmb Estimulante - 75 gr_8594159531826
  • Previene el catabolismo muscular o autodestrucción muscular
  • Protege las fibras de los entrenamientos intensos
  • Favorece la recuperación de las fibras musculares
  • Incrementa la fuerza y promueve la pérdida de grasa
  • Ayuda a mantener la absorción de proteína en el cuerpo humano
HSN RAW - HMB Puro para el Aumento de la Síntesis de Proteínas y Anticatabólico en Polvo - 500 gr
  • Síntesis de proteínas: activación de la vía, una ruta metabólica estimulada para iniciar los procesos de generación de nuevos tejidos musculares
  • Reduce el catabolismo: puede proteger la masa muscular y reducir el daño muscular provocado por el estrés del ejercicio, interrupción de la proteólisis o degradación de fibras musculares
  • Promueve la mejora de la composición corporal: perder grasa y mantener la masa muscular, gracias a reducir la pérdida de músculo durante la fase de definición
  • Puede combinarse con creatina para amplificar las ganancias de fuerza y resistencia muscular
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