¿Qué es el Tribulus Terrestris?

TRIBULUS

El tribulus terrestris es una planta fenerógama de la familia Zygophyllaceae. De la cual se ha sacado el suplemento, del que vamos a hablar. Su uso común es con para mejorar el desempeño sexual, aunque … Ver más…

Suplemento ZMA ¿Qué es y como tomarlo?

ZMA

El ZMA es un suplemento que incluye: Zinc, Magnesio y Vitamina B6 Desde hace muchos años viene siendo bastante utilizado, especialmente en culturistas y deportistas de fuerza. Según se conoce: · Eleva los niveles de … Ver más…

Beta Alanina ¿Qué es y como tomarla?

BETAALANINA

La Beta-Alanina es un amionoácido No Esencial ya que el cuerpo lo puede sintetizar por el mismo a través de otras fuentes. También es un precursor de la carnosina. La carnosina tiene especial relevancia en … Ver más…

¿Qué es la Melatonina y cómo tomarla?

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La melatonina es una hormona que se encuentra en humanos, animales, hongos y plantas. Las concentraciones varían en función el ciclo nocturno/diurno. El aminoácido triptófano (aminoácido esencial) es el encargado de sintetizar la melatonina. Se … Ver más…

Suplmento HMB ¿Qué es y tomo tomarlo?

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El HMB es actualmente el suplemento de moda “Beta-Hidroxi Beta-Metibutirato” El HMB es el metabolito de la leucina (el aminoácido más importante dentro de los BCAA) y evita la degradación proteína, aunque no tiene un … Ver más…

¿Qué es la Caseina y para qué sirve?

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La caseina está formada por el 80% de las proteínas restantes de la leche, mientras que el suero de leche (proteína whey) está formada por el 20% restante. La caseina miscelar se diferencia con el … Ver más…

¿Que son los BCAA y para qué sirven?

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Los BCAA (Aminoácidos de Cadena Ramificada) son un tipo de aminoácidos que no son lineales y que tienen una relación directa con la síntesis proteica. Son considerados aminoácidos esenciales, con lo cual es necesario obtenerlos … Ver más…