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Mejores aplicaciones para Contar Calorías

A la hora de perder peso, ganar masa muscular o mantenernos en forma, realizar actividad física de forma regular es primer paso fundamental. Sin embargo el ejercicio debe ir acompañado de una correcta alimentación para que surta efecto. Y una … [Seguir Leyendo]

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Los Mejores Pre-Entrenos del mercado

Los pre workouts son el mejor suplemento que existe a día de hoy ¿El porque? Es simple: Exprimir mejor tu entrenamiento se traduce en mejores resultados. Si bien es cierto que la mayoría de suplementos son poco más que una … [Seguir Leyendo]

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Cómo montar tu propio gimnasio casero

Montar un gimnasio en casa puede ser una excelente opción para poder entrenar sin salir de tu hogar, en el momento que desees sin pagar la cuota mensaul ni depender de un horario fijo. Pero para ello necesitarás de un … [Seguir Leyendo]

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Tipos de Agarres para el Gimnasio

¿Qué tipos de agarres hay en el gimnasio? Cuando agarramos una barra, una mancuerna, e incluso un disco, una polea o cualquier otro material… Tenemos 3 agarres principales y algunos otros menos conocidos. Ahora, vas a saber cuales son 😉 … [Seguir Leyendo]

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Todas las Partes de un Gimnasio

A continuación, le mostramos las partes que debería tener un gimnasio. Zona de Estiramientos Zona libre con colchonetas, habitualmente sin bancos ni mancuernas ni barras. Lo más común es que sea una zona anti-deslizante y con espejo donde la gente … [Seguir Leyendo]